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頚椎症・頚椎ヘルニア・ストレートネックを自宅で改善

頚椎症・頚椎ヘルニア・ストレートネック・頚椎捻挫は、手術をしないと完治しないと思っていませんか?実はどなたでも自宅で簡単にトレーニングする事で改善できる方法があります。
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首の痛みが慢性化

“頚椎症”“頚椎ヘルニア”“ストレートネック”
といった首の痛みに悩んでいる方は、
これまでたくさんの事を試行錯誤されてきた事と思います。

多くは、とにかく痛くなると首を自分で揉んだり、自己流で首を回したり
あるいは書籍などの雑誌で紹介されている、ストレッチ法を試したり
またどうしても辛い時は、その時だけは楽になれる整体マッサージ等です。

photo2.jpg

しかし、自己流のストレッチやマッサージも
その人の症状に合わない方法ですと、
逆に首を悪化させてしまうこともあります。

首の痛みの原因は、日常生活での体の動きや、姿勢が悪く
仙骨や腰椎と呼ばれる背骨の下の方の部分が歪み、
それにともない首の骨である頚椎に過度な負担が掛かっているのです。

首の痛みを起こす人には、2つのパターンがあります。

1.長時間うつむいた姿勢をとる人
2.過去にむちうち等、首や頭部を痛めたことがある人


この内、近年問題になってるのが「うつむき姿勢」です。


☆慢性化した首の痛みを解消する方法☆
首のコリやハリを、ただひたすら耐えるのはやめてください。

興味のある方はこちら
↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  



【 2015/07/16 (Thu) 】 頚椎症・頚椎ヘルニア・ストレートネック | TB(-) | CM(-)


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